Vaikka olen treenannut jo useamman vuoden ajan, aloitin tavoitteellisemman ja intensiivisemmän treenaamisen syyskuun alussa 2024.
Aloitin siis yhteistyön Fitvalmennuksen kanssa ja valmentajakseni tuli Sandor. Alkukartoitus ja välitapaamiset tapahtuvat Teamsin välityksellä.
Henkilökohtainen valmennus: kaikki ohjelmat räätälöidään asiakaskohtaisesti niin, että niiden sisältö jää elämään myös valmennuksen jälkeen
Itse valmennus tapahtuu Fitvalmennuksen puhelin applikaatiolla, joka sisältää sekä ravinto- että treeniohjeet sekä suoritustekniikat ja liikeradat sekä videolla, että tekstimuodossa.
 |
| Salitreeniä on kolme kertaa viikossa |
 |
| Sekä kevytsykkeistä lenkkiä |
Treenimatkani on vasta alussa, joten päivitän matkani etenemisestä....
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti